为了学习传承博大精深的中医文化，丰富青少年的暑期生活，2023年7月15日上午“小神农”中医文化夏令营在虹口区青少年活动中心一楼大厅开营啦！一群热爱中医文化的小学生，满怀对传统医学的热爱与向往，将在接下来的两天时间里，在海军军医大学“本草心”工作室讲师的带领下，通过趣味讲座、互动体验和参观学习的方式，了解中医知识，学会自我保健。

认识中草药 制作驱蚊香囊

在上午的活动中，海军军医大学的龚老师向孩子们介绍了中草药的分类、功效及应用方法，让大家对中草药有了更全面的认识。孩子们通过手触摸、闻气味、看形状等方法认识了：藿香，佩兰，石菖蒲，薄荷，苍术，艾叶，冰片，紫苏叶，丁香，陈皮，菊花等11味中草药。学习运用药碾和药杵来碾磨中草药制成药粉，学会挑选、配比和包装的技巧，制作出了具有驱蚊功效的香囊。夏日里，身佩香囊，空气中一缕中草药的清香，让人提神醒脑、心情舒畅。

中医动漫故事 营养快乐午餐

中午，孩子们在志愿者的带领下洗手用餐，可口的饭菜，轻松的氛围，同学们相互交流着学习中医的心得体会，期间，电视上播放着的中医动漫小故事，让同学们看得津津有味，看一段中医历史典故小故事，学习认识一味中草药，寓教于乐。饭后，孩子们来到活动中心“创智森林”里的“虹”豆“悦”读园，喜静的同学找一本爱看的书籍，慢慢品味；爱动的小朋友在一旁搭着海绵积木，不亦乐乎！

非药物疗法 穴位保健知识

下午“本草心”工作室的崔老师，带领着同学们探索人体穴位的奥秘，认识了几个常用的保健穴位：合谷穴、内关穴、足三里、风池等。崔老师还讲解了艾灸，介绍了隔盐灸、隔姜灸并操作了温针灸；海军军医大学的人体模特给大家展示了拔罐和刮痧，通过罐印识别身体体质，小朋友们动手操作了抽气拔罐器和刮痧板。学习使用中医推拿的捏法、击法、一指禅推法来按摩穴位保健身体，结合学到的指法和穴位知识，认认真真做了一遍眼保健操。孩子们还纷纷表示回去要给劳累了一天的爸爸妈妈按摩，让他们感受一下自己的孝心。

第一天的“小神农”中医文化夏令营，让孩子们在充满趣味的氛围中学习中医知识，传承中医文化。通过认识运用中草药、了解经络穴位按摩，学会用中医知识来自我保健和关心身边的人。明天我们将前往“童涵春堂中药博物馆”参观学习，继续精彩的中医文化之旅。