今年是第25个“全国爱眼日”，宣传口号包括“共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”、“合理用眼，关注孩子眼健康”、“科学防控近视，拥有光明未来”等。随着新冠疫情防控进入常态化，各学校进入了复学阶段，为进一步宣传普及科学防治近视知识，在市卫健委、市教委的指导下，市眼防中心、市学生活动管理中心等单位发起“2020护眼养成计划”活动，号召儿童青少年连续20天每天坚持校外户外阳光运动20分钟，引导从小养成良好护眼习惯，“目”浴阳光，有效预防近视！

一、参与对象：本市儿童青少年

二、活动时间：2020年6月6日-2020年8月26日

三、参与办法

通过关注“上海青少年健康”或者“沪眼”公众号，回复关键词“沪眼”，进入打卡通道。参与活动儿童青少年每天完成户外活动后，可到活动页面上传照片或视频以完成打卡记录。

（一）打卡形式

方式1：坚持通过照片或10秒短视频记录，每天户外运动上传到活动打卡页面，坚持20天才视为挑战成功。打卡通道每天早上6：00开放，当天23：00关闭，参与学生需在有效时段内通过活动页面进行打卡。

方式2：如遇雨天、台风、雾霾不宜外出的天气情况，学生可通过学习“非接触眼保健操”，伴随背景音乐按步骤认真做操，待视频全部播放至4分12秒结束后，弹出打卡按钮。或通过眺望远方、室内活动等方式进行打卡。

（二）打卡要求

1.照片或短视频需以学生为主要人物，记录学生白天在户外良好自然光照条件下运动的情形，可在家长或指导老师的协助下完成拍摄；

2.视频为mp4或mov格式，时长至少为10秒。照片为jpg格式，照片大小不超过5M；
    3.打卡作品应保证画质稳定清晰，所拍摄内容为当天户外活动情形（户外活动：推荐徒步、徒手操、器械操、跳绳、球类、跑步、放风筝等安全性高的运动项目），特别提醒：暑期天气炎热，户外活动注意防暑，如有不适，请及时停止户外活动。

4.在6月6日到8月6日活动期间，连续20天坚持打卡，即视为挑战成功。如果在活动期内中断打卡，鼓励继续挑战，坚持爱眼系统会在原基础上累积记录；

5.若出现不利于户外活动的影响因素（例如天气/疫情/身体原因等特殊因素），可用《非接触眼保健操》、远眺或室内活动等的护眼行动打卡；

6.请认真填写活动报名信息，当天的打卡记录必须当天上传。

四、奖励办法

1.为提高上海市儿童青少年的参与积极性，成功坚持完成20天护眼打卡计划的参与学生可以获得一枚2020护眼计划大眼仔奖牌和一份组委会发布的护眼小卫士荣誉证书。

2.通过审核获得奖牌和证书的参与学生名单将在“上海青少年健康”和“沪眼”微信公众号推送公布，奖牌将于活动结束后一个月内由组委会安排寄出，证书提供电子形式下载通道。

3.活动还将根据各区和学校组织参与情况，评选出若干优秀组织奖。

五、活动说明

1.所有打卡上传作品组委会拥有发布、展览、编辑、出版等权利，用于健康公益宣传和活动。

2.为配合活动需要，活动组织方有权对打卡作品进行审核,对作品格式和内容进行调整和修改。

3.参加活动者必须保证打卡视频或照片为本人亲自出境，且保证作品不出现任何侵犯他人权益的情形，因上述侵权而产生的一切法律责任及造成的一切损失均由参加活动者的监护人承担。

4.凡参加活动者，均视为同意并遵守以上各条规定。凡出现作弊的打卡行为一经发现，即被取消活动资格。

5.以上规则的解释权归活动组委会所有。

技术人员联系方式：任老师，15216712035。

2020护眼挑战计划活动方案.doc